无锡又双叒叕要降温了

　　无锡的人们还大部分都还是着装单薄，室外短袖，短裤，短裙随处可见，室内空调，风扇也没停过，依然过着十一月份的“夏季”。

　　众所周知，其实前段时间的无锡已历经两次降温，但却是降了个寂寞，短短几天就结束，仿佛就跟大家开了个玩笑。不过这次降温据说是来真格的了。

　　根据无锡气象报道显示：

　　今日开始，有冷空气来袭，将无缝衔接影响全国，届时我国大部分地区都将出现明显降温。

　　关键是这次气温降低后，估计难以再回升到目前的温度。无锡气温真的要降了。大家记得抓紧买秋裤了

　　气温降低，大家注意保暖的同时，大家也要注意防范痔疮的复发，因为痔疮最喜欢冬天寒冷的气候。

　　那么，痔疮为什么喜欢在冬季复发?又该如何预防?平时对付痔疮有什么生活小常识?快收下这篇防范指南吧。

　　问题一：痔疮为什么喜欢在冬季复发?

　　1. 寒冷干燥的气候：冬季的气候通常寒冷干燥，这会导致肛门周围皮肤变得干燥、脆弱，容易出现裂口和瘙痒。这些因素会加重痔疮的症状，甚至引发痔疮的复发。

　　2. 饮食习惯改变：冬季人们的饮食习惯通常会发生变化，更容易选择高热量、高脂肪的食物(比如火锅，要少吃点)，同时摄入蔬菜水果的减少可能导致便秘。便秘是痔疮的常见诱因，因此冬季的饮食习惯可能增加了痔疮的风险。

　　3. 缺乏运动：冬季天冷地冻，许多人减少了户外活动的频率。缺乏运动会影响肠道蠕动，增加了便秘的可能性，从而导致痔疮的发生或复发。

　　4. 饮水不足：在冬季，人们可能不太愿意多喝水，这会导致便便变得干燥，难以排出，增加了痔疮的风险。

　　问题二：冬季如何预防痔疮复发?

　　在冬天，天气寒冷，预防痔疮复发首先需要注意改善生活习惯，不要因为天气寒冷而骤减运动量，在风少的天气要多出去锻炼，有益身心健康，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，减少痔疮复发的风险。

　　其次是要注意排便习惯，便无定时、如厕过久均能诱发痔疮，避免如厕时看书读报、抽烟，蹲厕时间过长;如厕后，避免使用过于刺激的卫生纸，以减少皮肤干燥和瘙痒。

　　第三是建议痔疮患者冬天上厕所时用温水冲洗式坐便器，或者用电暖器提高卫生间的温度。另外，在户外一定要做好防寒措施，尽量穿着保暖防风衣物，特别注意腰部、臀部、腿部及脚部保暖，防止寒气入体。

　　同时，大家要注意，预防痔疮也可多吃些含纤维丰富的食品，如蔬菜、粗粮等。这些食品有益于增加便意，改善便秘情况，预防痔疮。同时，控制高热量、高脂肪食物的摄入，以维持体重和减少腹压，当然还得多喝水。

　　而体虚者可以适当食用滋补性食品，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

　　问题三：有哪些预防痔疮的生活小常识?

　　1、不吃过于辛辣的食品。

　　冬季过食辛辣对于痔疮与肛肠是有影响的，患有肛肠疾病不应当吃过于辛辣的东西。

　　2、提肛锻炼。

　　提肛对于预防痔疮是一个很好的锻炼方法，可以改善局部血液循环，特别是久坐久站的人。

　　从中医的角度上来说可以升提中气，所以建议大家平时多学多练这种养生提肛功。但是，并不是人人适宜提肛锻炼，比如痔疮脱出、痔疮嵌顿、肛瘘、肛周脓肿等都不适合做提肛运动。

　　3、清洗肛门

　　大便后清洗肛门要讲究。在没有炎症的情况下，不要轻易使用肥皂、香皂、盐水、药水等清洗肛门，以免破坏肛门局部的有菌环境，这样也可能导致痔病的发生。若有发炎症状，清洗肛门的水温也不宜过高。

　　4、不强行排便。

　　不要用力排便，如果排便困难，应该放松肛门肌肉，不要强行用力。

　　5、寻求医疗帮助。

　　如果痔疮症状严重(如痔疮嵌顿，痔核脱出等)，应该尽早就医，获得专业的治疗建议。

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